waldbaden
Wir kommen auf eine angenehme Art in tiefe Berührung mit der Natur. Das langsame Eintauchen in die Waldatmosphäre bringt uns in unser Hier und Jetzt zurück. Durch beruhigende Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditationen oder dem Auseinandersetzen mit ausgewählten Themen wandeln wir auf dem Weg zum „Ich bin“. Wir nehmen wahr, was ist und was kommt und erforschen in der Stille uns selbst.
Wahrheitsfindung und das Streben nach innerer Veränderung können sich uns auf natürliche Weise draußen in der Natur zeigen. Die große Kraftquelle Natur bietet unerschöpfliche Ressourcen, derer wir uns fortwährend bedienen dürfen.
Die vier Himmelsrichtungen weisen uns schon seit Menschengedenken den Weg. Was wäre, wenn wir uns spontan auf einen ganz neuen Weg einließen, nachdem wir erkannt haben, welche Pfade wir bereits mit viel Anstrengung hinter uns gelassen haben? Mit einem bewusst von mir gewählten Thema für jedes Wald-Retreat, kannst Du in der Ruhe der Natur innere Bilder visualisieren oder auch mit Materialien selbst erschaffen und Möglichkeiten finden, Deinen Blick neu auszurichten. In entspannter Atmosphäre und in der Stille des Waldes wirst Du sanft angehalten, verborgene Weisheiten und Möglichkeiten im Innern zu hören und ihnen zu vertrauen.
Begegne all diesen tollen Eindrücken mit Staunen und der Vorfreude auf innere Wandlung und Wachstum. Die frische Luft klärt unsere Gedanken, Stress wird aufgelöst. Wir spüren und erleben uns selbst authentisch und vielleicht auch kindlich beglückt und können einem inneren Dialog folgen, der uns in den mentalen Ausgleich führt. Coaching-Raum Natur regt unsere Sinne an, die Bewegung tut Körper, Geist und Seele gut. Wir stärken außerdem unser Immunsystem und damit die inneren Abwehrkräfte. Die ganzheitlichen Aspekte der Natur wirken heilsam. Lass dich auf das Abenteuer "Natur einmal anders erleben" mit Dir und mir ein. Unsere Natur inspiriert uns, uns ganz auf die Stimmen des Waldes, der Felder, der Blumen und der Bäume einzulassen und schenkt uns berührende Momente, in denen sich Antworten auftun, die längst in uns schlummern und sich jetzt in Worte fassen lassen.
Beim Waldbaden geht es nicht darum, etwas zu erwarten und darauf hin zu fiebern, dass sich uns eine Lösung offenbart. Vielmehr sollen wir uns vorbehaltlos auf dieses Erlebnis einlassen und dem Fluss des Lebens vertrauen. Es bedarf keiner besonderen Fähigkeiten, sondern nur einem weit geöffneten Geist und Freude im Herzen. Und wenn auch vermeintlich nichts Aufregendes passieren wird, so wird doch etwas ganz Wunderbares geschehen: Deine kostbare Zeit hast Du im Einklang mit Dir verbracht.
Voller Dankbarkeit kehrst Du anschließend gelöst und energiegeladen in Deine wunderbare neue Realität im Hier und Jetzt zurück.
Ein mögliches Thema Coaching-Raum-Natur wäre etwa „Begrenzung“. Was macht der Begriff mit mir? Wo erlebe ich Begrenzung? Wo grenze ich mich zu was oder zu wem ab? Welche Resonanz begegnet mir, wenn ich mich auf das Thema einlasse, mich der Natur anvertraue und tief in mich rein höre? Was empfinde ich als Gegenpol zu Begrenzung? Wo ist Abgrenzung nötig und wo darf ich zugänglicher sein und offener werden? Dieses und viele weitere Themen habe ich für unsere Reise im Gepäck.
Ich verspreche Dir nichts. Heilen kannst nur Du selbst, aber gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg mit neuen Impulsen.